| 시수 |
주제 |
비고 |
| 1 |
재즈 워킹과 힙,몸통 써클을 익힙니다. |
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꾸준한 스트레칭으로 유연한 몸을 만들어 갑니다.
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (1차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다. |
| 2 |
재즈 워킹과 힙,몸통 써클을 익힙니다 |
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꾸준한 스트레칭으로 유연한 몸을 만들어 갑니다.
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (2차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다. |
| 3 |
손 스넵을 배웁니다. |
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꾸준한 트레이닝으로 유연한 몸과 근력을 키웁니다.
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (3차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다. |
| 4 |
손 스넵을 배웁니다. |
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꾸준한 트레이닝으로 유연한 몸과 근력을 키웁니다
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (4차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다.
한줄씩 자리를 바꾸어 가면서 연습 합니다. |
| 5 |
재즈 턴과 워킹, 웨이브 베이직을 배웁니다. |
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꾸준한 스트레칭으로 유연한 몸을 만들어 갑니다.
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (5차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다.
A,B조로 나누어 연습 합니다. |
| 6 |
5주 동안 배운 안무를 최종적으로 촬영 합니다. |
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| 정면 모드로 촬영 하면서 표정을 확인 합니다. |
| 7 |
재즈 턴과 상체 힙 써클 목 스넵을 배웁니다. |
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꾸준한 트레이닝으로 하체근력, 상체코어를 만들어 갑니다.
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (1차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다. |
| 8 |
재즈 턴과 상체 힙 써클 목 스넵을 배웁니다. |
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꾸준한 트레이닝으로 하체근력, 상체코어를 만들어 갑니다
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (2차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다. |
| 9 |
재즈 턴과 워킹, 웨이브 베이직1,2를 배웁니다. |
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꾸준한 스트레칭으로 유연한 몸을 만들어 갑니다.
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (3차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다.
한줄씩 연습하며 다른 친구들의 동작을 살펴 봅니다. |
| 10 |
재즈 턴과 워킹, 웨이브 베이직1,2를 배웁니다. |
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꾸준한 스트레칭으로 유연한 몸을 만들어 갑니다.
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (4차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다.
한줄씩 연습하며 군무로 맞추어 갑니다. |
| 11 |
재즈 턴과 워킹, 웨이브 베이직1,2을 배웁니다 |
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꾸준한 스트레칭으로 유연한 몸을 만들어 갑니다.
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (4차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다.
A,B조로 나누어 다른 친구들의 동작을 살펴 봅니다. |
| 12 |
재즈 턴과 워킹, 웨이브 베이직1,2를 배웁니다. |
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꾸준한 스트레칭으로 유연한 몸을 만들어 갑니다.
그달에 유행하는 방송 안무를 배웁니다 (5차시) 카운트를 배우고 음악에 맞춰 반복적으로 연습 합니다.
한줄씩 연습하며 다른 친구들의 동작을 살펴 봅니다. |
수강기간
