새중앙문화센터 - 문화강좌, 문화센터, 유아강좌, 줌바, 취미, 발레, 댄스, 통기타, 드럼, 그림, 자격증, 필라테스, 수강신청


강좌소개	바디 바레(Body Barre) 바디 바레는 발레의 우아한 움직임과 필라테스의 코어 강화, 요가의 유연성과 호흡을 결합한 하이브리드 피트니스 프로그램입니다. 발레 연습용 바(Bar)를 활용하여 작은 움직임과 정확한 자세를 반복하며 근력, 유연성, 균형감을 효과적으로 향상시킵니다. 점프나 충격이 큰 동작이 거의 없어 관절에 부담이 적으며, 바른 자세와 코어 안정성을 기르는 데 도움을 줍니다. 또한 하체 라인과 둔근 강화, 균형감 향상, 유연성 증진까지 전신을 고르게 단련할 수 있어 운동이 처음인 분들도 부담 없이 시작할 수 있습니다. 수업은 개인의 체력과 운동 경험을 고려한 수준별 지도로 진행되며, 바른 정렬과 올바른 움직임을 익혀 건강하고 아름다운 몸의 균형을 만들어 갈 수 있도록 돕습니다. * 104기 특별 할인!! 3개월 150,000원 -> 120,000 (20%할인) ★ 1개월 수강료는 40,000원입니다.★ ★ 1회 수강료는 12,000원입니다(중도수강 및 환불시 적용)★ ★중도 수강신청시 문화센터 상담 후 결제하세요. Tel.031-420-6320 / 421-3173★ ★수강 취소,변경및 환불 규정★ -개강일 전일까지 환불 신청시: 전액 환불 (개강 당일은 전액불가) -개강일 이후 환불 신청시 수업 참여 여부와 상관없이 취소요청일이 포함된 다음날을 기준으로 환불됩니다. # 홈페이지(sjacc.org) 환불규정 참조 -가을학기 정규 강좌의 환불마감일은 2026.10.31(토)까지이며 마지막달은 환불이 불가합니다. -강좌의 연기는 불가하며 변경은 환불규정과 동일합니다. -단기특강(1~10회), 자격증과정, 교재 및 재료가 필요한 강좌는 개강2일전까지 환불이 가능합니다. 신중한 결정부탁드립니다.

대상	성인	강의교재

재료비		준비물	첫시간준비물없음,손목중량밴드 500g(수업중강사상담후결정)


강사명	김찬희T

강사경력	무용을 전공하고 미국에서 요가 및 임산부 요가 지도자 자격을 취득한 후, 15년 이상 다양한 연령층을 대상으로 요가와 체형교정 수업을 진행해 왔습니다. 무용의 바른 자세와 균형감, 요가의 호흡과 움직임, 해부학적 이해를 바탕으로 누구나 안전하고 즐겁게 운동할 수 있도록 지도합니다. 회원 한 분 한 분의 체력과 목표에 맞춰 세심하게 지도하며, 운동이 부담이 아닌 즐거운 일상이 될 수 있도록 함께하겠습니다. 건강하고 아름다운 변화를 위해 최선을 다하겠습니다. "건강은 특별한 사람이 만드는 것이 아니라, 올바른 움직임을 꾸준히 실천하는 사람에게 찾아옵니다. 여러분의 건강한 일상을 함께 만들어가겠습니다." [학력 및 자격] ● 국내 무용학과 졸업 ● Pacific States University M.B.A. International Business전공 ● Ventura,CA USA- 요가,임산부요가 자격증 ● 생활체육지도자3급(수영) ● 경기지도자 2급(보디빌딩) ● 해부학 관련 교육 이수 ● 도수치료 자격증 [경력 사항] ● 15년 이상의 요가지도강사활동 ● 통진신협문화강좌 - 요가,체어요가,젠링요가 강사 ● 구래동 주민센터 요가 강사 ● 금파중학교 요가(동아리수업) 강사 ● 김포에이블짐 요가 강사 ● JW Marriot Hotel Fitness Club 강사 ● 빈야사요가,힐링요가,아엥가요가,하타요가,아쉬탕가요가,임산부요가 등 다양한 프로그램 지도 ● 미국 지도 경험 보유 ● 통증완화에 전문